Coachen met ACT

Acceptance and Commitment Therapy

ACT helpt om een rijk en zinvol leven te creëren en tegelijk effectief om te gaan met de pijn en stress die erbij horen. Leer coachen met de bewezen effectieve gedragstherapie ACT.

2 maart

Veldhoven

3 dagen

BROCHUREINCOMPANY VOLGEN

Heb je vragen?

Neem dan contact met ons op via:

Startdatum en locatie

Diverse startdata
3 dagen
Locatie:
Alba-academie | Veldhoven

Totale investering

€ 1.170,00
DIRECT INSCHRIJVEN

    Geloof niet alles wat je denkt – Eckhart Tolle

    • Leer werken met de pijlers van ACT.
    • Pas ACT toe op jezelf en zet het in bij coachcliënten.
    • Vergroot de persoonlijke veerkracht van cliënten in plaats van klachten te reduceren.

    ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een moderne en wetenschappelijk onderbouwde vorm van (cognitieve) gedragstherapie. ACT helpt cliënten om op een flexibele manier om te gaan met de onvermijdelijke obstakels (Acceptance), zodat er meer energie overblijft voor de dingen die ze écht belangrijk en waardevol vinden in het leven (Commitment). Coachen met ACT helpt mensen, zowel cliënten als coach, anders om te gaan met moeilijke gevoelens, angsten, negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen. Het ondersteunt ons om keuzes te maken gebaseerd op waarden, in plaats van op door jezelf of anderen opgelegde regels. Je herkent interne en externe obstakels en leert ermee dealen.  Kortom, ACT helpt je om een rijk en zinvol leven te creëren en tegelijk effectief om te gaan met de pijn en stress die erbij horen.

    ACT wordt als erkend evidence based therapy al succesvol ingezet bij diverse psychische en psychiatrische klachten, maar is zeker ook effectief bij mensen met coach- of levensvragen. Zo kan ACT ingezet worden om:

    • Beter om te kunnen gaan met belemmeringen door gedachten en gevoelens te accepteren en los te laten.
    • Om te gaan met sombere gevoelens en depressiviteit.
    • Stress te reduceren en meer aandacht te hebben voor het hier en nu (mindfulness).
    • Meer zicht te krijgen op wie je bent en wat je daadwerkelijk wil, wat je belangrijk vindt.

    Coachen met ACT: 6 pijlers

    ACT focust op het vergroten van de psychologische flexibiliteit en veerkracht. De methodiek gebruikt hiervoor 6 pijlers:

    Acceptatie: actief uitnodigen van vervelende gedachten, gevoelens e.d.
    Defusie: afstand nemen van deze gedachten en gevoelens, zodat ze je minder raken.
    Het Zelf: flexibel omgaan met je zelfbeeld.
    Mindfulness: bewustzijn van wat zich van binnen en van buiten afspeelt, vanuit een observerende en accepterende houding.
    Waarden: ontdekken van en stilstaan bij dat wat je echt belangrijk vindt in het leven.
    Toegewijd handelen: opbouwen van een patroon van handelen, gebaseerd op waarden, in contact met gedrag in het hier en nu.

    Voor wie is de training bedoeld?

    De training Coachen met ACT is bedoeld voor professioneel begeleiders die werken met volwassenen. Je hebt een coachopleiding of vergelijkbaar op minimaal foundation niveau afgerond.

    Aline Kruit

    Trainer

    Aline Kruit is arts, ACT-therapeut en docent. Zij is bij Alba-academie opgeleid tot coach. Aline is gespecialiseerd in de behandeling van slapeloosheid met ACT, auteur van het boek “Slapen is niets doen” en co-auteur van “Eerste Hulp bij Beter Slapen” (verschenen in maart 2018).

    Link naar Nu.nl|Gezondheid voor het artikel “Hoe ‘niets doen’ helpt om beter te slapen”

    Dag 1:

    Algemene introductie ACT
    Doorlopen van de pijlers Acceptatie, Defusie en het Zelf (zowel theoretisch als ervarend).

    Dag 2:

    Doorlopen van de pijlers Mindfulness, Waarden en Toegewijd handelen (zowel theoretisch als ervarend).

    Dag 3:

    Integratie van de 6 pijlers en oefenen met casuïstiek.

    Locatie en startdatum

    Locatie:

    De training vindt plaats op de trainingslocatie van Alba-academie in Veldhoven (nabij Eindhoven).

    Startfrequentie:

    De training wordt meerdere keren per jaar gegeven.

    Eerstvolgende trainingsdagen:

    Maandag 2 maart: 10.00 – 17.00
    Dinsdag 3 maart: 10.00 – 17.00
    Dinsdag 7 april: 10.00 – 17.00

    Overige informatie

    Duur:

    De training Coachen met ACT is een driedaagse training.

    Niveau:

    Post-HBO niveau.

    Toelating:

    Je beschikt aantoonbaar over HBO werk- & denkniveau en hebt een coachopleiding of ervaring op Foundation-niveau. Mocht dat niet het geval zijn, dan kun je voorafgaand aan de training deelnemen aan de stoomcursus Coaching Basics.

    Afronding:

    De training wordt afgesloten met een Certificaat (bij 100% aanwezigheid).

    Aantal deelnemers:

    De groep bestaat uit maximaal 14 deelnemers.

    Literatuur:

    Het boek Acceptatie en Commitmenttherapie in de praktijk van Russ Harris is verplichte literatuur (winkelwaarde € 35,00, bij de prijs inbegrepen).

    Trainer:

    Aline Kruit.

    Algemeen:

    Uiterlijk 2 weken voor aanvang van de training krijg je alle startinformatie toegestuurd. Onze trainingen zijn populair. Wil je verzekerd zijn van een plek in de training, wacht dan niet te lang met inschrijven. Mocht de training onverhoopt toch niet kunnen starten, dan ontvang je direct bericht. Het reeds overgemaakte bedrag storten wij in dit geval binnen 10 dagen terug.

    Tip:

    Er zijn overnachtingsmogelijkheden in de nabijheid van de Alba-academie (NH Hotel Koningshof, Hotel Steensel). De kosten hiervan zijn niet inbegrepen. In samenwerking met Hotel Steensel bieden we 3 aantrekkelijke Alba-arrangementen. Kijk hier voor de mogelijkheden.

    De training Coachen met ACT kost € 1.170,00. Dit is inclusief lesmaterialen, koffie, thee en lunch. Tevens is het boek Acceptatie en Commitmenttherapie in de praktijk van Russ Harris inbegrepen bij de prijs (winkelwaarde € 35,00).

    Inschrijfgeld voor de training is € 95,00 (eenmalig, ben je al ingeschreven bij Alba-academie vervalt het inschrijfgeld).

    Alba-academie is vrijgesteld van BTW.

    Wil je meer informatie over de training Coachen met ACT?

    Download hieronder de leaflet Coachen met ACT door het formulier in te vullen. Als je specifieke vragen hebt, dan kun je ons natuurlijk ook mailen op secretariaat@alba-academie.nl of bellen op 040-2955999. Wij geven graag antwoord op al jouw vragen.

    De gegevens die je hebt ingevuld, nemen we op in ons relatiebestand. Wij gebruiken deze gegevens om je hierna eenmalig te informeren over deze training. Uiterlijk na 6 maanden verwijderen we je gegevens weer. Conform AVG heb je het recht om je gegevens in te zien, te laten wijzigen of te laten verwijderen. Neem hiervoor contact met ons op, op telefoonnummer 040-295 59 99 of per e-mail: secretariaat@alba-academie.nl.
    =

    Ben je enthousiast geworden en wil je je direct inschrijven voor de training Coachen met ACT? Aarzel dan niet. Verzeker jezelf van een plek en schrijf je direct in door het onderstaande formulier in te vullen.

    Lees vóór aanmelding eerst onze Algemene Voorwaarden

    Ik schrijf me in voor Coachen met ACT

    Gegevens student

    Op officiële documenten en diploma’s wordt uw geboortenaam (ook wel ‘meisjesnaam’ genoemd) vermeld, zoals u in de Basisregritratie Personen bekend bent.
    Ik heb mijn coachopleiding op minimaal Foundation niveau gevolgd bij:

    Betaling

    Het lesgeld bedraagt: € 1.170,00 (Prijswijzigingen voorbehouden) Het lesgeld is exclusief inschrijfgeld (€ 95,00). Alba-academie is vrijgesteld van BTW.