Investering
Zeer toegankelijke training met veel oefeningen in de praktijk.
Om de Basics van Coaching tot je te nemen is deze cursus een uitstekend startpunt.
Leuk, leerzame training waar we veel profijt van gaan hebben. Niet verwacht nog zoveel over mezelf te leren.
Goede startcursus om kennis te maken met het coachingsvak en de methodieken.
Super praktische training met fijne locatie en Top trainer!
Praktisch helder en toepasbaar in verschillende settings.
Intensief; ontdekkingstocht in coaching en spiegelen; geeft hart aan coaching.
Geroken aan coachingsvaardigheden en nu de diepte in!
Zinvol voor iedereen!! Iedereen wordt hier wijzer van!
Veelomvattend. Zelfreflectiebevorderend. Een goed gesprek begint bij jezelf 😉
Een goede cursus waar je inzicht krijgt in verschillende manieren van coachen en hoe hier invulling aan te kunnen geven.
Zeer doeltreffende training met veel persoonlijke aandacht / inbreng.
Zoveel geleerd, over mezelf, over mensen, over wat ‘t verleden vaak onbewust voor invloed heeft op ‘t gedrag en overtuigingen. Ik ben een wijzer mens geworden!
Aanrader voor iedereen die wil starten met coaching en coachingsvaardigheden.
Veel geleerd, ook over jezelf, om toe te kunnen passen in gesprekken. Zowel inhoudelijk als privé.
Praktische training waarin je een aantal handvatten krijgt om gesprekken te voeren / problemen op te lossen.
Topkwaliteit in kennis, deskundigheid, alle zorg en aandacht voor deelnemer en persoonlijk/ warmte.
Durf naar jezelf te kijken. Dat kan confronteremd zijn, maar is echt nodig om anderen verder te kunnen helpen.
Een mooie start om inzicht te krijgen in jezelf en coaching: wat is het nu eigenlijk? Wat wil ik er mee? En dit in de praktijk brengen.
Enthousiasme van Susan (docent Susan Theunissen, red.) i.c.m. leerdoelen waren perfect.
Ik heb meer connectie met mezelf, omdat je veel over jezelf ontdekt.
Een mooie. gedegen coachtraining die je handvatten biedt voor het coachen van collega’s. Daarnaast biedt het je de mogelijkheid om zelf ook stappen in je ontwikkeling te zetten, immers: je kunt niet verder coachen dan waar jezelf bent!
Een training die echt de basis legt voor diverse coachingsmethodieken. Je kunt hier volop in de praktijk verder mee aan de slag en eventueel kiezen voor een vervolgopleiding.
Training waarbij direct toepasbare methodes worden aangereikt. Deze zijn erg waardevol voor managers en leidinggevenden.
Je leert dingen die je in je werk kan toepassen en misschien nog wel meer over jezelf. Wat waardevol!
Een praktisch goed toepasbare training in een warme omgeving met veel aandacht voor de mens en de groep.
Spreekt het lichaam de waarheid?
De vraag is: luister jij naar het lichaam van je cliënt?
In veel coachgesprekken blijft het lichaam buiten beeld en blijven we praten over emoties, analyseren patronen en zoeken we betekenis om alles te kuinnen duiden.
Maar ondertussen versnelt de adem en spannen de kaken zich aan. Zakt de energie weg en sluit het systeem zich af en is het einde van het effectieve coachgesprek in zicht.
Het lichaam vertelt altijd het echte verhaal.
In deze 6-daagse opleiding Lichaamsgericht Coachen leer je hoe je het lichaam professioneel integreert in je coachgesprekken.
Dit doen we door:
- Fysieke Regulatie in coaching
- Aanwezigheid en congruentie in lichaam en taal
- Spanning doseren door via het lichaam te verdiepen
- Emotie begeleiden zonder escalatie vanuit het lichaam
- Relationele intelligentie verdiepen door ervaring.
Dit is de fundering onder veilig en volwassen lichaamsgericht coachen.
En de noodzakelijke voorbereiding op de 10-daagse opleiding Lichaamstrauma Sensitief Coachen.
Wat maakt deze Opleiding Lichaamsgericht Coachen uniek?
Bij Alba werken we niet met losse technieken.
Wij werken vanuit:
- Het Inclusief Leiderschapsmodel
- Professionele ethiek
- Regulatie vóór interventie
- Diepgang zonder overspoeling
Deze opleiding lichaamsgerichte coaching richt zich op vakmanschap. Je leert het lichaam gebruiken als informatiebron in plaats van als interventietool.
Om het beste uit deze opleiding te halen is een Coach Foundation of de Beroepsopleiding tot Coach Practitioner een vereiste om te kunnen deelnemen.
Wat leer je in deze opleiding lichaamsgericht coachen?
Na afronding kun je:
- Je eigen lichaam inzetten als professioneel kompas
- Lichaamssignalen van cliënten waarnemen zonder interpretatie
- Het Window of Tolerance herkennen en bewaken
- Hyper- en hypoactivatie signaleren
- Spanning titreren en pendelen
- Emotie reguleren zonder dramatisering
- Dubbele aandacht toepassen in gesprekken
- Professioneel begrenzen en doorverwijzen waar nodig
Je ontwikkelt:
- Emotionele volwassenheid
- Congruentie in contact
- Regulatievermogen onder spanning
- Relationele aanwezigheid
- Professionele positionering als lichaamsbewuste coach
Dit is een Post-HBO verdieping in professioneel coachen.
Voor wie is Lichaamsgericht Coachen bedoeld?
De opleiding Lichaamsgericht Coachen is bedoeld voor:
- Deelnemers aan de Beroepsopleiding tot Coach Practitioner (na Coaching Basics)
- HBO- en Post-HBO professionals
- Coaches die hun gesprekken willen verdiepen
- Professionals die zich willen voorbereiden op trauma-sensitief coachen
Je beschikt over:
- Basis coachvaardigheden
- Reflectief vermogen
- HBO werk- en denkniveau
Wil je wél beroepscoach worden? Dan is de Beroepsopleiding tot Coach Senior Practitioner geschikt!
Waarom Lichaamsgericht Coachen?
Steeds meer coaches merken dat gesprekken vooral in het hoofd blijven hangen. Er is inzicht, er wordt geanalyseerd, er worden patronen herkend, maar echte beweging blijft uit. Emoties lopen op of verdwijnen juist onder de oppervlakte. Er wordt veel begrepen, maar weinig doorvoeld.
Lichaamsgericht coachen brengt het gesprek terug naar waar verandering werkelijk plaatsvindt: in het lichaam.
Het brengt:
- Meer diepgang, zonder te forceren
- Meer veiligheid, zonder te vermijden
- Meer regulatie, zonder te controleren
- Meer duurzame verandering, zonder therapeut te worden
Niet door méér te doen, maar door preciezer aanwezig te zijn.
Trainer
Anthony Krijger is trainer van de opleiding Lichaamsgericht Coachen bij Alba-academie.
Hij werkt met professionals die merken dat gesprekken soms blijven hangen in het hoofd. In zijn eigen ontwikkeling ontdekte hij hoe groot het verschil is tussen praten over verandering en verandering werkelijk belichamen.
In zijn werk staat één vraag centraal: Kun je blijven wanneer het lichaam begint te spreken?
Hij heeft ruime ervaring in het begeleiden van professionals die werken met spanning, emotie en relationele dynamiek. Hij weet hoe snel je kunt gaan fixen, analyseren of juist vermijden. En hij weet ook hoe krachtig het is wanneer je als professional leert reguleren, doseren en aanwezig blijven.
Zijn stijl is direct, helder en betrokken. Hij combineert diepgang met veiligheid en schuwt de spiegel niet en altijd met respect. Deelnemers ervaren zijn manier van werken als stevig en menselijk tegelijk.
Programma Lichaamsgericht Coachen in het kort
Dag 1 – De belichaamde coach
Waar verlies jij jezelf in contact?
Je ontdekt hoe jouw eigen lichaam reageert in een coachgesprek en leert aanwezig blijven onder lichte spanning.
- Interoceptie
Je leert interne lichaamssignalen waarnemen en serieus nemen als informatiebron. - Congruentie
Je onderzoekt de afstemming tussen wat je zegt, wat je voelt en wat je lichaam laat zien. - Zelfregulatie
Je ontwikkelt het vermogen om jezelf te stabiliseren wanneer het spannend wordt. - Lichaam als professioneel instrument
Je leert je lichaam bewust inzetten als kompas in plaats van onbewust te reageren.
Dag 2 – Lichaam & relationeel veld
Wat gebeurt er tussen jou en de cliënt?
Je leert het fysieke spanningsveld tussen coach en cliënt herkennen en professioneel hanteren.
- Dubbele aandacht
Je traint het vermogen om tegelijk aandacht te hebben voor de cliënt én voor jezelf op de fysieke & emotionele laag. - Resonantie vs projectie
Je leert onderscheiden wat van jou is en wat je oppikt van de ander in een gesprek. - Benoemen zonder interpretatie
Je oefent met het beschrijven van lichaamssignalen zonder psychologische duiding. - Co-regulatie
Je begrijpt hoe jouw regulatie invloed heeft op het zenuwstelsel van de cliënt.
Dag 3 – Veiligheid & zenuwstelsel
Kan jij regulatie belichamen?
Je leert hoe veiligheid en regulatie de basis vormen van elke verdiepende interventie.
- Window of Tolerance
Je herkent wanneer iemand binnen of buiten zijn regulatiezone raakt. - Hyper / hypo herkennen
Je leert signalen van overspoeling en afsluiting tijdig zien. - Tempo als interventie
Je ontdekt hoe vertragen vaak effectiever is dan verdiepen. - Stoppen vóór overspoeling
Je ontwikkelt het vermogen om op tijd te begrenzen.
.
Dag 4 – Spanning als toegang
Wat beschermt spanning?
Je leert spanning zien als informatie en begeleidt deze zonder te forceren.
- Titreren (5%)
Je oefent met kleine, gedoseerde interventies in plaats van grote stappen. - Pendelen
Je leert bewegen tussen activatie en veiligheid om regulatie te behouden. - Freeze herkennen
Je ontwikkelt gevoeligheid voor subtiele terugtrekking of bevriezing. - Doseren als vakmanschap
Je verfijnt je interventies tot precieze, veilige begeleiding.
Dag 5 – Emotie in het lichaam
Hoe blijf je bij emotie zonder te redden of te forceren?
Je ontwikkelt emotionele volwassenheid in coaching.
- Boosheid, schaamte, verdriet
Je leert hoe deze emoties zich lichamelijk tonen en hoe je erbij blijft. - Verdraagzaamheid
Je vergroot je capaciteit om emotie te dragen zonder in actie te schieten. - Reguleren tijdens emotie
Je bewaakt veiligheid terwijl emotie voelbaar is. - Grenzen herkennen
Je leert wanneer niet verder verdiepen professioneler is.
Dag 6 – Integratie & professionele positionering
Hoe werk je lichaamsgericht zonder therapeut te worden?
Je brengt alles samen in integrale coachgesprekken en scherpt je professionele identiteit aan.
- Integrale coachsessies
Je voert volledige lichaamsgerichte gesprekken met gerichte feedback. - Ethiek & doorverwijzen
Je leert helder begrenzen en professioneel doorverwijzen waar nodig. - Professionele positionering
Je formuleert hoe jij lichaamsgericht coachen in je praktijk toepast. - Voorbereiding trauma-sensitieve verdieping
Je legt de veilige basis voor verdere specialisatie in trauma-sensitief coache
Locatie en startdatum
Locatie:
Veldhoven: Alba-academie, Locht 117, 5504 RM, Veldhoven (op het terrein van NH Koningshof)
Startfrequentie:
De opleiding Lichaamsgericht Coachen start 2x per jaar.
Trainingsdagen Veldhoven
Extra data wegens grote belangstelling 2026:
Docent: Anthony Krijger
Alle lesdagen op vrijdagen.
- 29 mei 2026: 10.00 – 17.00 uur
- 19 juni 2026: 10.00 – 17.00 uur
- 03 juli 2026: 10.00 – 17.00 uur
- 04 september 2026: 10.00 – 17.00 uur
- 18 september 2026: 10.00 – 17.00 uur
- 02 oktober 2026: 10.00 – 17.00 uur
Overige informatie
Duur:
De korte opleiding Lichaamsgericht Coachen bestaat uit 6 lesdagen verdeeld over 11 weken.
Studiebelasting: totaal 76 uur (incl. lesdagen).
- Praktijkdagen – 36 uur
- Theorie bestuderen – 20 uur
- Huiswerkopdrachten – 12 uur
- Praktijk oefeningen – 8 uur
Niveau:
Post-HBO niveau.
Toelating:
Je beschikt aantoonbaar over HBO werk- & denkniveau.
Je beschikt over een Coaching Foundation of Practitioner Opleiding
Afronding:
Na afloop van de opleiding ontvang je een Certificaat. Op basis van actieve deelname en minimaal 90% aanwezigheid.
Aantal deelnemers:
De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers.
Literatuur:
Verplicht:
- Deb Dana – Polyvagaal theorie in de praktijk
- Alba Reader Lichaamsgericht Coachen (eigen syllabus)
Aanbevolen:
- Peter Levine – De tijger ontwaakt
Trainer:
Anthony Krijger (Veldhoven)
Algemeen:
Uiterlijk 2 weken voor aanvang van Lichaamsgericht Coachen krijg je alle startinformatie toegestuurd.
Onze opleidingen zijn populair. Wil je verzekerd zijn van een plek, wacht dan niet te lang met inschrijven. Mocht de opleiding onverhoopt toch niet kunnen starten, dan ontvang je direct bericht. In dit geval storten wij het reeds overgemaakte bedrag binnen 10 dagen terug.
Algemene investering
Deelname aan Lichaamsgericht Coachen kost € 2.495,00. Dit is inclusief lesmaterialen, koffie, thee en lunch (exclusief literatuur).
- Inschrijfgeld € 95,00 (eenmalig).
- Alba-academie is vrijgesteld van BTW.
Wil je meer informatie over Lichaamsgerichte Coaching?
Download hieronder de brochure van deze coachopleiding door het formulier in te vullen. Heb je specifieke vragen, dan kun je ons natuurlijk ook mailen op secretariaat@alba-academie.nl of bellen op 085-200 8000. Wij geven graag antwoord op al je vragen.
Ben je net zo enthousiast als vele andere deelnemers over Lichaamsgericht Coachen? Aarzel dan niet. Verzeker jezelf van een plek en schrijf je direct in door het onderstaande formulier in te vullen.
Lees vóór aanmelding eerst onze Algemene Voorwaarden
Comments are closed.