Datum / Tijd
Date(s) - 11/09/2024
Hele dag
Locatie
Alba-academie
ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapy. Het is een moderne vorm van (cognitieve) gedragstherapie en wordt effectief ingezet bij diverse psychische en lichamelijke problemen. Het doel van ACT is om een rijk en zinvol leven te creëren en tegelijkertijd om te gaan met de pijn en stress die onlosmakelijk met het leven verbonden zijn. (Acceptance). Zo blijft er meer energie over voor dingen die écht belangrijk en waardevol zijn in het leven. Het ondersteunt je om keuzes te maken gebaseerd op persoonlijke waarden en je hieraan te verbinden (Commitment).
Leave A Comment